생리전증후군 PMS | 생리전 몸살 오한 두통 | 임신초기증상 구분

생리전 몸살·오한·두통, 혹시 임신?

• 생리전증후군과 임신초기증상 정확히 구분하는 법!
• 헷갈리는 증상, 한 번에 정리해드립니다

 

생리 전 찾아오는 불청객, 혹시 임신 신호일까?

"몸이 으슬으슬 춥고, 두통까지..."
생리를 앞둔 어느 날, 몸살처럼 아프고 오한이 느껴질 때가 있어요.
심지어 평소보다 예민하거나 속이 울렁거리면, 혹시 임신일까 걱정이 들기도 하죠.

 

특히 생리전증후군(PMS)과 임신초기증상은 증상이 너무 비슷해서
혼자서만 고민하다 시간을 허비하는 경우가 많습니다.

• 생리전 몸살, 오한, 두통은 PMS일까?
• 아니면 임신 초기에 나타나는 신호일까?

지금부터 명확하게 구분하는 방법을 알려드릴게요.
혼자 끙끙 앓지 말고, 이 글로 확실하게 정리해보세요!

 

 

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생리전증후군(PMS) vs 임신초기증상 차이

1. 증상의 시작 시기와 강도

• PMS: 생리 예정일 1~2주 전부터 시작. 생리 시작과 함께 증상이 사라짐.
• 임신 초기: 배란일 이후(생리 예정일 전후) 증상이 계속 이어지고, 점점 강해짐.

예시:
생리 예정일이 가까워지는데 몸살처럼 춥고 힘들다가 생리 시작과 함께 괜찮아진다면 → 대부분 PMS.
반대로 생리를 하지 않고 몸살, 오한, 두통이 계속된다면 → 임신 가능성도 고려!

 

2. 몸의 변화 포인트

• PMS: 가슴이 뻐근하거나 부풀고, 피부 트러블이 심해짐.
• 임신 초기: 가슴 통증이 더 심하고, 유두 색이 진해지는 경우도 있음. 미열과 극심한 피로가 동반되기도.

주의!

• PMS로 인한 몸살은 주로 '컨디션 난조' 수준이라 회복이 빠름.
• 임신 초기 미열, 오한은 하루종일 지속되고, 일반 감기약으로 좋아지지 않아요.

 

 

 

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3. 소화기 증상과 식욕 변화

• PMS: 평소보다 식욕이 과도하게 늘거나, 탄수화물을 특히 많이 찾음.
• 임신 초기: 특정 음식(특히 냄새)에 민감하고 입덧처럼 구역질, 울렁거림이 나타남.

TIP
식욕 폭발만 있다면 PMS일 확률이 높고, 냄새만 맡아도 울렁거리는 경우는 임신 초기일 가능성 UP!

 

생리 전 몸살, 오한, 두통에 대처하는 방법

단계별 체크리스트

1. 생리 예정일 기준 증상 시기 체크하기
2. 발열 여부 확인 (미열 지속이면 임신 가능성 UP)
3. 식욕 변화 패턴 살피기
4. 테스트기 사용: 예정일 1~2일 지나도 생리 없으면 바로 검사!

 

실수하기 쉬운 부분

• 몸살이나 두통만으로 임신을 단정 짓기 → 위험합니다!
• PMS가 해마다 패턴이 조금씩 달라질 수 있다는 점도 고려하세요.

 

지금 바로 해야 할 일!

• 증상 달력 작성하기 (생리 주기 + 증상 기록)
• 생리 예정일 1~2일 지나도 이상하면 테스트기 사용
• 증상이 심각하거나 미열, 오한이 계속되면 병원 내원

혼자 걱정하기보다, 기록하고 확인하는 것이 가장 빠른 방법입니다!
생리전 몸살, 오한, 두통... 헷갈린다면 바로 실천해보세요!

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Q&A

Q1. 생리 전에 오한이 느껴지는 건 정상인가요?

• 네, PMS의 대표적인 증상 중 하나입니다. 몸살처럼 춥거나 미열이 나기도 합니다.

Q2. 생리 전 두통이 심한데 임신 가능성도 있나요?

• 두통만으로 임신을 판단할 수는 없습니다. 반드시 생리 예정일 이후 테스트기로 확인하세요.

Q3. 임신 초기에도 감기처럼 아플 수 있나요?

• 네, 임신 초기에는 면역력이 떨어지면서 감기처럼 몸이 으슬으슬 춥고 아플 수 있습니다.