생리전증후군 PMS | 생리전 몸살 오한 두통 | 임신초기증상 구분

생리전 몸살·오한·두통, 혹시 임신?생리전증후군과 임신초기증상 정확히 구분하는 법!헷갈리는 증상, 한 번에 정리해드립니다 생리 전 찾아오는 불청객, 혹시 임신 신호일까?"몸이 으슬으슬 춥고, 두통까지..."생리를 앞둔 어느 날, 몸살처럼 아프고 오한이 느껴질 때가 있어요.심지어 평소보다 예민하거나 속이 울렁거리면, 혹시 임신일까 걱정이 들기도 하죠. 특히 생리전증후군(PMS)과 임신초기증상은 증상이 너무 비슷해서혼자서만 고민하다 시간을 허비하는 경우가 많습니다.생리전 몸살, 오한, 두통은 PMS일까?아니면 임신 초기에 나타나는 신호일까?지금부터 명확하게 구분하는 방법을 알려드릴게요.혼자 끙끙 앓지 말고, 이 글로 확실하게 정리해보세요! ✅치아스케일링 1년마다 해야하는이유 치아스케일링 주기 1년 | 이..

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• · 2025. 4. 27.
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치아스케일링 주기 1년 | 이빨 스케일링 비용 소요시간 해야하는 이유

치아 스케일링, 1년에 한 번이면 충분할까? 내 경험으로 말해줄게✔️ 핵심 요약스케일링은 1년에 한 번 건강보험 적용으로 받을 수 있어.비용은 보험 적용 시 약 15,000원~20,000원, 비급여 시 50,000원70,000원 정도야.소요 시간은 보통 10~20분, 많아도 30분 이내야.정기적인 스케일링은 치주질환 예방에 효과적이야. ✅여름 레이저 제모 비용후기 얼굴땀억제제 | 약국 땀억제제 | 얼굴땀보톡스 땀 안나는 법😓 "왜 나만 이렇게 얼굴에 땀이 많을까?"더운 날씨나 긴장되는 상황에서 얼굴에 땀이 줄줄 흐르면 정말 불편하죠. 특히 화장이 무너지거나 눈에 땀이 들어가면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있dduman.com 빚 청산 하고싶은데 빚이 너무 많아요 | 빚 불어나는 이유 채무조정“..

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• · 2025. 4. 25.
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나이아신아마이드 효능 앰플 | 모공 여드름 효과 VS 레티놀

나이아신아마이드 효능 앰플 | 모공·여드름엔 효과 있을까? 레티놀과 비교도 해봤어- 둘 다 써본 사람의 리얼 후기! 어떤 성분이 내 피부에 맞을까? -🌼 핵심 요약나이아신아마이드는 미백, 피지조절, 피부장벽 강화에 효과적인 성분이야.모공, 여드름 고민이 있다면 순하게 사용할 수 있는 입문템으로 추천!하지만 탄력, 주름 개선엔 레티놀이 좀 더 강력한 성분이긴 해.둘의 성격이 다르니까 피부 상태에 따라 선택하는 게 중요해. 항목나이아신아마이드레티놀주요 효능피지조절, 미백, 피부장벽 강화주름 개선, 탄력 강화, 피부 재생 촉진자극도낮음 (피부 초보자 추천)높음 (적응 기간 필요)여드름 효과피지 억제 + 염증 진정각질 제거 + 턴오버 촉진사용 시기아침/저녁 모두 사용 가능주로 저녁에만 사용궁합 좋은 성분히알루..

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• · 2025. 4. 18.
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급체했을때 | 급체증상 어지러움 토 | 가장 효과적인 방법은?

급체했을 때 진짜 그 순간은 "아 뭐 잘못 먹었나?" 싶기도 하고,속이 더부룩하면서 어지럽고 토할 것 같은 느낌까지 들면 엄청 당황스럽지?특히 밤에 갑자기 체하면, 약도 없고 병원도 못 가고… 진짜 난감하더라구.그래서 오늘은 그런 급체 상황에서 어지러움, 구토까지 동반될 때가장 효과적인 응급 대처법과 생활 꿀팁을 소개해볼게! ✅노로바이러스 전염되나요? 소화불량 원인 및 증상 급체 어떻게하지 소화안될때 음식은?지난 밤 새벽에 멀미할 것 같은 느낌으로 새벽 4시에 깼습니다. 소화가 안되서 갑자기 무슨일인가 싶고, 속이 메스껍고 울렁거려서 고생했습니다. 명치에서 음식이 딱 걸려 내려가지 않는 것만okayer.tistory.com 돌발성난청 골든타임 전조증상 스테로이드치료 모든것 돌발성난청 골든타임 전..

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• · 2025. 4. 16.
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저속노화식단 | 저속노화밥 양배추 | 저속노화식사법 식단 공유

이번엔 요즘 핫한 ‘저속노화 식단’ 이야기를 해볼게!건강 챙기고 싶은데 막 다이어트처럼 힘들게 하고 싶진 않은 우리들한테 딱이더라구.나도 요즘 저속노화밥, 양배추 식사법으로 조금씩 바꾸고 있는데, 진짜 몸이 다르게 반응해.궁금하면 아래에서 자세히 얘기해줄게. “노화는 자연스러운 거라지만… 조금만 늦출 수 있다면?”솔직히 우리 나이쯤 되면, 거울 볼 때마다 예전 같지 않다는 생각 들잖아.피부도 탄력 없고, 뱃살도 고집 세지고… 근데 이게 단순한 살이 아니라 속부터 느려지는 느낌이더라고.그때 알게 된 게 저속노화 식단이었어.막 엄청나게 특별한 것도 아니고, 그냥 평소 식습관을 약간 다르게 하는 거였는데생각보다 효과가 괜찮았어. 저속노화 식단, 사실 별거 없더라먼저 정리해줄게! 저속노화 식..

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• · 2025. 4. 15.
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알부민수치 높음 | 알부민 수치 낮으면 | 알부민 수액 투여 이유 및 방법

알부민 수치, 높거나 낮으면 어떻게 될까?"건강검진 결과, 알부민 수치가 기준에서 벗어났다고요?"피검사 결과에서 자주 보게 되는 ‘알부민(albumin)’. 수치가 높거나 낮을 때 몸에서 어떤 일이 일어나는 걸까요?그리고 병원에서 종종 처방하는 ‘알부민 수액’, 도대체 언제, 왜 쓰는 걸까요?지금부터 알부민 수치의 의미와 수액 투여 이유까지 깔끔하게 정리해드릴게요. 1. 알부민이란? 우리 몸에서 어떤 역할을 할까알부민은 간에서 만들어지는 단백질의 일종으로, 혈액 속에서 매우 중요한 역할을 해요.혈액 삼투압을 유지하고, 체내에서 약물이나 영양소를 운반해주는 역할까지 하죠.정상 수치 범위일반적으로 3.5~5.0 g/dL가 정상이에요.알부민 수치는 간 기능뿐 아니라 영양 상태, 수분 상태, 염증 반응까지 간접..

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• · 2025. 4. 13.
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